かわいい後輩っていいな

万歩計:11157歩
体重:61.6kg

朝食:オートミール30g+ｶﾝﾄﾘｰﾌｧｰﾑ breakfastﾐｭｰｽﾞﾘｰ30g、
ダノンBIOシリアル＆ハニー、プチトマト5個。

間食:コーヒー牛乳1杯。

昼食:21雑穀ごはん一膳、いもがらと蒟蒻の煮物、いわしの甘酢おから漬け、
ダノンBIOみかん＆柚子。

夕食:プチトマト14個、レモンパン、おからクッキー山ほど。

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夕飯にお菓子をドカ食いしてしまうと、ストレス溜まってるなーと思ういい指標なのかもしれない。体重は増えまくりだが。

簡潔に言うとお局様問題ですな。これは女性上司のいる職場では避けられない案件だ。
とにかく現実逃避したい。それだけだ。

しかし今日は昔色々と教えた後輩が挨拶に来てくれた。素直に嬉しい。
成長した姿を見るとちょっと涙が出そうだった。
あの子は本当に中身がいい。優しく気配りができてハキハキ喋るいい子だ、昔と全然変わっていない。
私が男なら土下座してでも嫁にきてほしいレベル。
うん、自分でも気持ち悪い発言だな。

最近は雑穀というか穀物系にハマっている。
朝はよくオートミールやミューズリーを食べたりしてるのだ。
この素晴らしさを回りに広めたいが今説明するのは正直眠いので、明日以降書こうと思う。
だって今日はもう眠い。0時過ぎてるもの。

湿気は大敵

万歩計:8270歩
体重:60.8kg

朝食:ダノンBIOいちご、ほうれん草と豆腐とわかめの味噌汁、温野菜サラダ。

間食:コーヒー牛乳1杯、紅茶オレ1杯。
昼食:21雑穀ごはん一膳、肉じゃが、ワカメとたこの
　　酢の物、竹輪3本、ダノンBIOみかん＆柚子。

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雨上がりのせいで朝から湿気MAX。天パにはツラい時がやって参りました。
梅雨時期に入るとマジで死ねる。
ヘアアイロン？縮毛矯正？何それ効果ねえよ。縮毛矯正なんて１日も保たなかったわ。

今日は寝坊をしなかったものの、反対に電車が遅れた関係で結果いつもより遅い出勤となった。まあこんな日もある。
電車が遅れても遅刻しないよう早めに出社してるからな、問題ない。

いつも思う。
急病人が出て電車が遅れるなら別にいい。誰だって突然不測の体調不良に見舞われる時があるだろう。
だが電車への飛び込み、テメェはダメだ。

明日はなぜか他部署の人から一人だけ早出を命じられた、なぜだ。
新しい機械の研修ってそれ私じゃなくてもいいだろ。
一番早く出社してるからとかいうふざけた理由で選ばれた己の不運を恨みたい。
だが参加するしかない、せざるを得ない時がある。それが社会人だ。

……と必死に己に言い聞かせる自分がかなしい。

暗い雰囲気を漂わせたまま夜道を歩いてたのが悪いのか途中で車に衝突された。今日は本当に厄日かもしれない。
幸い向こうも駐車場から出てきたところであまりスピードを出してなかったので、ちょっと腕をぶつけたくらいで済んだ。
むしろ体重を支えるために力いっぱいボンネットを叩いてしまったから地味に凹んでるんじゃないかとガクブルしている自分。チキンすぎるな。

…明日からはしっかり前を見つめて歩こうと思う。
当たり屋のような真似はしたくない。

それにしてもなかなかダイエットは難しい。たった１㎏減らすのに忍耐が半端ないわ。
間食に菓子を食べてしまうと止まらなくなるから甘い飲み物で紛らわしてる、微妙にツライ。

ダイエット初日から

万歩計:9321歩
体重:61.3kg

朝食: カロリーメイト2本、水。
間食: カフェオレ1杯、ココア1杯。
昼食: 21穀雑穀ごはん一膳、長葱の味噌汁、厚揚げの煮物、
　　肉じゃが、ダノンBIOみかん＆柚子。

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ダイエットを始めると宣言した初日から地味に寝坊した。決して派手にではない。

いつも出勤時に利用している電車には乗れるが朝食をとっている時間はない。そんな地味ーな寝坊だ。

私も一応生物学上は女なもんで、さすがに職場へスッピンではいけない。
なので朝食タイムを化粧タイムに当て、本日の朝食は水とカロリーメイト2本で終了だ。

正直栄養もへったくれもない。食事という喜びすらわかない咀嚼作業を黙々とこなす。
トーストをかじるという選択肢もあったがこれは変なイベントを思い起こさせるので速攻却下だ。

だってちょっと考えてほしい。
トーストを咥えながら駅まで走るアラサー女を想像してみてくれ。
これが超絶かわいい女子なら道角でイケメンとぶつかり恋に落ちる王道イベントが発生するかもしれない。
だがしかし私はブサだ。チビデブだ。そんなイベントには生涯とんとご縁がない。
第一歩きながらモノを食べるのは常識的に考えてない。ないに決まってる。よって却下。

そんなこんなで出勤し、今日も一日サービス業に勤しんだ。疲れた。正直月曜の精神的疲れ具合は異常。
だってコミ障だもの。人としゃべるのが本気でツラい。
ならなんでサービス業を選んだかって？
人と喋ることを自分に課すことで今以上のコミュ障になることを防ぐ効果を期待してだ。
それに一般応対スキルも身に付けられるから。これに尽きる。
まあそんなことはどうでもいい。

ちなみに私は夕飯をあまり食べない派だ。
もうボディも老朽化してきたババアだからか、夜食べて寝ようとすると消化しきれず胸焼けを起こすからだ。
25歳過ぎると急激に身体にガタがくる。割とマジで。
タイムマシンがあるなら昔の自分に言ってやりたい。健康って大事だぞと。
いやほんと健康って大事なんだよ、金じゃ買えねえんだよマジで。

ダイエットを誓う

万歩計:7296歩
体重:61.6kg

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今日からブログというものを書いてみることにした。

しかし特に何を書きたいというこだわりは一切ないので、ひとまず思い立ったこととしてダイエット開始宣言をしてみる。

今は4月ではあるが直に夏が来る。
もうアラサーだ。
『かわいい水着が着たいの☆』などといった寝言は生まれてこの方一度も言ったことがないが、やはり服が薄くなってくる時期、見た目を気にするのは当然のことだろう。
私は一応腐っても女だ。だからブラに肉が乗ってるという視覚の暴力を他人様にしてはいけない。私も見たくない。
だが元がデブだから肉は常に乗っている。
せめて乗る肉量を減らす努力から始めようと思う。

今日はもう１日が終わりそうな時間になってしまっている。だから明日からダイエットに励むことを今ここに誓おう。

体重はひとまず7月末までに55kgまで減らすことを目標にする。
目標体重重くね？と思う人もいるだろう。
だが私は今現在60kgオーバーだ。それに急激に体重を減らすことで体調不良になるのは避けたい。
だから55kg目標でいく。

ちなみに身長は157cm。典型的なチビデブだ。

毎日食べたもの、体重測定値(寝る前測定)、歩いた歩数などを記入していくことにする。
ひとまず明日から頑張ろう。